Asam Urat Permasalahan dan Cara Mengatasinya
Asam urat sering dialami oleh banyak orang sekarang ini. Bahkan, orang yang masih tergolong muda juga sering ditimpa penyakit ini. Sebenarnya, seperti apa penyakit ini? Apa saja gejala, penyebab, dan solusinya? Serta makanan apa yang menjadi pantangan? Berikut kita akan membahasnya.
Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah.
Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.
Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin, tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.
Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin.
- Kesemutan dan linu
- Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
- Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.
- Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria. * Kontrol makanan yang dikonsumsi.
- Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.
Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)
- Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
- Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
- Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
- Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
- Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
- Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
- Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
- Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.
Bagi anda yang sudah mengalami asam urat akut jangan takut, solusinya jaga kesehatan anda dengan menghindari makanan dan minuman yang di sebutkan diatas dan untuk membantu penyembuhan anda bisa mengkonsumsi produk-produk tianshi yaitu antilipemic tea, kalsium dan cordyceps.
Selamat mencoba semoga anda terhindar dari segala macam penyakit bersama dengan Tianshi.
Apa kata mereka yang telah sembuh dari asam urat
Sejak tahun 1980 saya mengidap penyakit asam urat tinggi , sendi bahu saya tidak bisa digerakkan, kalau sedang tidur susah untuk bangun dan sangat sakit bila merubah posisi. Oleh internis saya diberi obat-obatan untuk asam urat dan menghilangkan rasa sakit. sakit saya sembuh tetapi kadar asam urat darah saya tidak pernah turun dibawah 9 (selalu berkisar antara 9 s/d 9,6). Berat badan saya masih ideal sekiatr 68 kg dengan tinggi badan 168 cm. pada tahun 2002 lalu saya bertemu dengan bpk. erfiansyah dan memperkenalkan antilipemic tea kurang lebih 6 bulan saya minum antilipemic tea, calcium1 dan cordycefs , badan saya terasa sangat fit. asam urat saya sekarang sangat baik (kurang dari 4,5) kolesterol darah turun dibawah 200 (LDL dan HDL dalam batas normal), berat badan saya sekarang 63 kg. Tianshi memang luar biasa, pastika anda dan keluarga mengkoncumsi produk tianshi untuk menjaga kesehatan anda dan keluarga.
Dr.H.Ezzedin Yazid, Sp.A
Praktek di RS. Umum ciawi dan RS.Azra, bogor, jawa barat

















